Apprendre à méditer
Barcelone
« Calme ton esprit et ouvre ton cœur »
Ariel Jaenisch Ferrigno
Envie de calmer votre esprit ? Envie d'une vie moins stressante ? Vous recherchez une pratique simple et autonome pour votre bien-être ?
Bonjour ! Je suis Ariel Jaenisch Ferrigno, thérapeute holistique, professeur de respiration consciente et de yoga, massothérapeute, communicatrice, auteure et créatrice de la méthode TIR.
Au cours de ces trois séances, je partagerai avec vous tout ce dont vous avez besoin pour accéder facilement à un état méditatif profond : la différence entre la relaxation et la méditation, la physiologie et les techniques de base de la respiration consciente, comment arrêter vos sens et baisser le volume de votre esprit, et bien plus encore.
Un atelier rempli d’exercices simples et puissants, dont beaucoup de personnes ignorent encore les bienfaits.
Mon intention est que vous repartiez avec des pratiques indépendantes, des connaissances renouvelées et que vous vous souveniez des ressources dont vous disposez pour calmer votre esprit et réduire le stress dans votre vie quotidienne.
Je t'attendrai !
Vivez une vie sans stress !
À propos de l'atelier de méditation
Destiné aux personnes qui souhaitent :
- Apprenez à méditer et à respirer consciemment
- Apprendre à mieux se connaître
- Tournez votre regard vers l'intérieur
- Soyez autonome dans votre processus de croissance et de bien-être
- Connectez-vous à votre corps et à ses ressources
- Gérer le stress
- Augmentez votre niveau de vitalité
- Améliorer la digestion et le repos
- Accéder à d'autres plans de la Réalité
Avec cet atelier, vous atteindrez :
- Différencier la relaxation et la méditation
- Partager des directives de base sur l'environnement et la posture
- Placez-vous dans le cadre énergétique planétaire actuel
- Respirez consciemment
- Fermez vos sens
- Travailler avec les chakras, les mantras et les mudras, les sons, la géométrie sacrée et les cristaux
- Équilibrer vos quatre corps inférieurs
- Intégrer les pratiques de méditation taoïstes de base
Information:
Dates : dimanches 27/04, 25/05 et 15/06 2025
Horaires : de 10h à 13h
Adresse : Espai MOOD, Carretera de la Bordeta 7 - Plaza España, Barcelone
Enseigné par : Ariel Jaenisch Ferrigno
Modalité : en personne
Tarif : 180 € (les trois séances)
*Vous n'avez pas besoin d'expérience préalable pour participer
-10% si vous venez accompagné
-15% si vous vous inscrivez à deux cours
Je lui suis extrêmement reconnaissante. Sa façon claire et engageante de communiquer, d'expliquer et de transmettre tant de concepts, sa simplicité et son énergie resteront gravées dans ma mémoire et je les appliquerai au quotidien. Je la recommande vivement !
Karina Correa
Saint Feliu
« L’explication détaillée d’Ariel sur ce qu’il a fait pour nous aider à nous connecter à la Conscience, à reconnaître à quel point nous sommes formidables.
« Merci Ariel pour tes ateliers ! »
Gloria Buenaventura
Gérone
« Avec Ariel, j'ai appris à regarder le monde hostile qui nous entoure sous un angle différent. Ses conférences m'ont marqué, tout comme ses séances de thérapeute et ses retraites personnalisées. Merci, Ariel ! »
Loli Peinado
Saint Feliu
Sur moi
Ariel Jaenisch F.
Bonjour ! Je suis thérapeute, massothérapeute, formatrice, instructrice de yoga et de respiration consciente, et artiste numérique. J'ai plus de 25 ans d'expérience dans le traitement, l'étude et l'écoute du corps à travers des pratiques telles que les arts martiaux, la danse, le yoga, la méditation, le qigong et des techniques de massage thérapeutique comme le massage crânio-sacré, le massage abdominal chinois, la réflexologie, etc.
Je suis le créateur de la méthode TIR, un outil de pointe pour le développement personnel et spirituel. Je suis également co-auteur du livre « A Journey from I Educate You to I Listen to You », un regard actualisé sur ce que les nouvelles générations ont à offrir.
A travers cet atelier, je souhaite partager avec vous mon expérience dans le domaine thérapeutique de la Respiration Consciente et de la méditation pour vous aider à retrouver bien-être, vitalité et paix.
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