Retiro "Aprende a meditar"
Valle de Benasque
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"Calma tu mente y abre tu Corazón"
Disponible todo el año
¿Quieres aprender a meditar? ¿Deseas calmar tu mente? ¿Anhelas una vida con menos estrés? ¿Buscas una práctica simple y autónoma para tu bienestar?
¡Hola! Soy Ariel Jaenisch Ferrigno, terapeuta holístico, instructor de Respiración Consciente y Yoga, masajista, comunicador, autor y creador del Método TIR.
En este retiro compartiré contigo todo lo que necesitas saber para acceder fácilmente a un profundo estado meditativo:
- Diferencia entre relajación y meditación
- Fisiología y técnicas básicas de Respiración Consciente
- Cómo cerrar tus sentidos
- Cómo bajar el volumen de tu mente
- Y mucho más...
Un taller lleno de ejercicios sencillos y muy poderosos cuyos beneficios mucha gente aún desconoce.
Mi intención es que te lleves prácticas autónomas, conocimiento renovado y que recuerdes los recursos que tienes para calmar tu mente y disminuir el estrés en tu día a día.
Puedes transitarlo cuando quieras y con quien quieras. Aquí te espera el paraíso...
¡Vive una vida sin estrés!
Sobre nuestro retiro de meditación
Dirigido a personas que desean:
- Aprender a meditar y respirar de forma consciente
- Conocerse mejor
- Llevar la mirada hacia adentro
- Ser autónomos en su proceso de crecimiento y bienestar
- Conectar con su cuerpo y sus recursos
- Gestionar el estrés
- Elevar sus niveles de vitalidad
- Mejorar la digestión y el descanso
- Acceder a otros planos de la Realidad
Con este retiro lograrás:
- Diferenciar relajación y meditación
- Pautas básicas sobre entorno y postura
- Ubicarte en el marco planetario energético actual
- Respirar de forma consciente
- Cerrar tus sentidos
- Trabajar con chakras, mantras y mudras, sonidos, Geometría Sagrada y cristales
- Equilibrar tus cuatro cuerpos inferiores
- Incorporar las prácticas básicas de la meditación taoístas
"No puedo estar más agradecida, su manera tan amena y tan clara de comunicar, explicar y transmitir tantos conceptos, su sencillez y su energía, no sólo quedarán para siempre en mí, también las aplicaré en mi día adía. ¡Más que recomendable!"
Karina Correa
Sant Feliu
“Ha sido una experiencia perfecta donde he encontrado lo que iba buscando: retiro y parada existencial para iniciarme en la meditación. ¡Ha sido maravilloso! Repetiré seguro, pues este es un largo camino por recorrer y siento que es más fácil con buenos profesionales. ¡Millón de gracias a Ariel y Sonia!"
Carmen Garnacha
Tarragona
“Con Ariel he aprendido a mirar con otros ojos todo este mundo hostil que nos rodea. No sólo sus charlas han dejado huella sino también sus sesiones como terapeuta y sus retiros personalizados. ¡Gracias Ariel!"
Loli Peinado
Sant Feliu
¿Cómo funcionan los retiros?
- Contáctanos al +34 664 572 912 para ver disponibilidad de fechas
- Elige la cantidad de días que quieres pasar con nosotros
- Te enviaremos un presupuesto con el programa de tu retiro personalizado
- Finalmente tendremos un encuentro online para conocernos y que nos cuentes tus inquietudes, gustos y necesidades
- ¡Y ya puedes armar las maletas!
Incluye alojamiento en un piso reservado exclusivamente para ti y pensión completa con alimentación consciente.
*No necesitas experiencia previa
¡Te esperamos!
¡Disfruta de mis meditaciones guiadas gratuitas!
Sobre mí
Ariel Jaenisch F.
¡Hola! Soy terapeuta, masajista, formador, instructor de Yoga y Respiración Consciente, y artista digital. Tengo una trayectoria de más de 25 años tratando, estudiando y escuchando el cuerpo a través de prácticas como las artes marciales, danza, yoga, meditación, qi gong, y de técnicas terapéuticas de masajes como craneosacral, abdominal chino, reflexología y otras.
Soy el creador del Método TIR, una herramienta de última generación para el crecimiento personal y espiritual de las personas. Co-autor del libro “Un viaje del Yo te educo al Yo te escucho”, una mirada actualizada sobre lo que las nuevas generaciones vienen a mostrarnos, y de "Todo lo que alimentas como frontera", una guía complela para tu Despertar.
A través de este retiro deseo compartir contigo mi experiencia en el campo de lo terapéutico, de la Respiración Consciente y de la meditación para ayudarte a encontrar bienestar, vitalidad y paz.
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