Aprende a meditar
Barcelona
"Calma tu mente y abre tu Corazón"
Ariel Jaenisch Ferrigno
¿Deseas calmar tu mente? ¿Anhelas una vida con menos estrés? ¿Buscas una práctica simple y autónoma para tu bienestar?
¡Hola! Soy Ariel Jaenisch Ferrigno, terapeuta holístico, instructor de Respiración Consciente y Yoga, masajista, comunicador, autor y creador del método TIR.
En estos tres encuentros compartiré contigo todo lo que necesitas saber para acceder fácilmente a un profundo estado meditativo: diferencia entre relajación y meditación, fisiología y técnicas básicas de Respiración Consciente, cómo cerrar tus sentidos y bajar el volumen de tu mente, y mucho más.
Un taller lleno de ejercicios sencillos y muy poderosos, cuyos beneficios mucha gente aún desconoce.
Mi intención es que te lleves prácticas autónomas, conocimiento renovado y que recuerdes los recursos que tienes para calmar tu mente y disminuir el estrés en tu día a día.
¡Te espero!
¡Vive una vida sin estrés!
Sobre el taller de meditación
Dirigido a personas que deseen:
- Aprender a meditar y respirar de forma consciente
- Conocerse mejor
- Llevar la mirada hacia adentro
- Ser autónomos en su proceso de crecimiento y bienestar
- Conectar con su cuerpo y sus recursos
- Gestionar el estrés
- Elevar sus niveles de vitalidad
- Mejorar la digestión y el descanso
- Acceder a otros planos de la Realidad
Con este taller lograrás:
- Diferenciar entre Relajación y Meditación
- Compartir pautas básicas sobre entorno y postura
- Ubicarte en el marco planetario energético actual
- Respirar de forma consciente
- Cerrar tus sentidos
- Trabajar con chakras, mantras y mudras, sonidos, Geometría Sagrada y cristales
- Equilibrar tus cuatro cuerpos inferiores
- Incorporar las prácticas básicas de la meditación taoístas
Información:
Fechas: domingos 27/4, 25/5 y 15/6 de 2025
Horario: de 10h a 13h
Dirección: Espai MOOD, Carretera de la Bordeta 7 - Plaza España, Barcelona
Impartido por: Ariel Jaenisch Ferrigno
Modalidad: presencial
Precio: 180€ (los tres encuentros)
*No necesitas experiencia previa para participar
-10% si vienes con alguien
-15% si te apuntas a dos cursos
"No puedo estar más agradecida, su manera tan amena y tan clara de comunicar, explicar y transmitir tantos conceptos, su sencillez y su energía, no sólo quedarán para siempre en mí, también las aplicaré en mi día a día. ¡Más que recomendable!"
Karina Correa
Sant Feliu
“La explicación detallada de Ariel que hizo todo para que llegáramos a la conexión con la Conciencia, a reconocer lo grandes que somos.
¡Gracias Ariel por tus talleres!”
Glòria Buenaventura
Girona
“Con Ariel he aprendido a mirar con otros ojos todo este mundo hostil que nos rodea. No sólo sus charlas han dejado huella sino también sus sesiones como terapeuta y sus retiros personalizados. ¡Gracias Ariel!"
Loli Peinado
Sant Feliu
Sobre mí
Ariel Jaenisch F.
¡Hola! Soy terapeuta, masajista, formador, instructor de Yoga y Respiración Consciente, y artista digital. Tengo una trayectoria de más de 25 años tratando, estudiando y escuchando el cuerpo a través de prácticas como las artes marciales, danza, yoga, meditación, qi gong, y de técnicas terapéuticas de masajes como craneosacral, abdominal chino, reflexología y otras.
Soy el creador del Método TIR, una herramienta de última generación para el crecimiento personal y espiritual de las personas. También soy co-autor del libro “Un viaje del Yo te educo al Yo te escucho”, una mirada actualizada sobre lo que las nuevas generaciones vienen a mostrarnos.
A través de este taller, deseo compartir contigo mi experiencia en el campo de lo terapéutico, de la Respiración Consciente y de la meditación para ayudarte a encontrar bienestar, vitalidad y paz.
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