Curso online "Respira"
Sábado 24 de mayo de 10h a 19h
Barcelona
"Tienes infinitos recursos para vivir en plenitud"
Ariel Jaenisch Ferrigno
¡Hola! Soy Ariel Jaenisch Ferrigno, terapeuta holístico, instructor de Respiración Consciente y Yoga, masajista, comunicador, autor y creador del método TIR.
En este curso he volcado toda mi experiencia enseñando a personas a recuperar el vínculo con esa maravillosa función que es la respiración.
La respiración profunda y consciente tiene un sinfín de beneficios que podrás alcanzar fácil y rápidamente a través de los ejercicios que comparto contigo en este curso.
Mi intención es ayudarte a ir hacia adentro y que te maravilles de lo que eres. Así vivirás plenamente, con menos dudas y menos estrés, disminuyendo el consumo de las “maravillas” externas creadas para distraerte.
En este curso encontrarás un vídeo explicativo y otro de práctica guiada de cinco técnicas sencillas de Respiración Consciente.
¡Tu vida puede cambiar en un suspiro!
¡Vive una vida en plenitud!
Sobre el curso online "Respira"
Dirigido a personas que deseen:
- Cambiar y aprender algo nuevo
- Conectar contigo
- Hacerte cargo de tu bienestar
- Experimentar cosas nuevas
- Integrar hábitos saludables
Programa:
- Bienvenida
- Introducción a la respiración abdominal
- Práctica de respiración abdominal
- Introducción a la respiración costal
- Práctica de respiración costal
- Introducción a la respiración completa
- Práctica de respiración completa
- Introducción a la respiración expandida
- Práctica de respiración expandida
- Introducción a la respiración triangular
- Práctica de respiración triangular
- Despedida
*Beneficios que obtendrás con una buena respiración:
- calmar el sistema nervioso
- disminuir el efecto de patologías asociadas al estrés
- mejorar la digestión y el sueño
- mejorar la oxigenación celular
- calmar la mente y las emociones desbordadas
- mejorar la concentración
- aumentar tu productividad
- mejorar la postura
- recuperar la flexibilidad del diafragma
- aumentar tus niveles de energía
- acercarte fácilmente a estados meditativos
- mujeres: reforzar el suelo pélvico (postparto, incontinencia)
- hombres: controlar la excitación en los encuentros íntimos
Duración: 2 meses, para que tengas tiempo de practicar cada ejercicio
Formato: 12 vídeos
Modalidad: online
Incluye: PDF completo
Precio: 25€
*No necesitas experiencia previa para participar
"No puedo estar más agradecida, su manera tan amena y tan clara de comunicar, explicar y transmitir tantos conceptos, su sencillez y su energía, no sólo quedarán para siempre en mí, también las aplicaré en mi día adía. ¡Más que recomendable!"
Karina Correa
Sant Feliu
“La explicación detallada de Ariel que hizo todo para que llegáramos a la conexión con la Conciencia, a reconocer lo grandes que somos.
¡Gracias Ariel por tus talleres!”
Glòria Buenaventura
Girona
“Con Ariel he aprendido a mirar con otros ojos todo este mundo hostil que nos rodea. No sólo sus charlas han dejado huella sino también sus sesiones como terapeuta y sus retiros personalizados. ¡Gracias Ariel!"
Loli Peinado
Sant Feliu
Sobre mí
Ariel Jaenisch F.
¡Hola! Soy terapeuta, masajista, formador, instructor de Yoga y Respiración Consciente, y artista digital. Tengo una trayectoria de más de 25 años tratando, estudiando y escuchando el cuerpo a través de prácticas como las artes marciales, danza, yoga, meditación, qi gong, y de técnicas terapéuticas de masajes como craneosacral, abdominal chino, reflexología y otras.
Soy el creador del Método TIR, una herramienta de última generación para el crecimiento personal y espiritual de las personas. También soy co-autor del libro “Un viaje del Yo te educo al Yo te escucho”, una mirada actualizada sobre lo que las nuevas generaciones vienen a mostrarnos.
Mi deseo con este curso es compartir contigo herramientas sencillas que te ayudarán a encontrar calma y bienestar.
Evolución TIR, Crecimiento
Personal y Espiritual
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